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懷孕期間不能吃菠菜?告訴你孕期到底怎么吃

2020-04-09
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專家簡介:

需要忌口的是一些不清潔的食物、高脂食物及刺激性過強的食物。曾經有位血脂較高的孕婦,孕期出去大吃大喝,導致爆發胰腺炎,危及母兒生命。孕期要注意控制辛辣食物,因為胃腸道在孕期是相對比較薄弱的部門,需要適當的照應。

每日適當的蔬菜水果對于孕期的健康反常有幫助,但是網上時常能見到“懷孕期間不能吃菠菜”的說法,讓很多產婦感到迷惑。那么這種說法是否科學?蔬菜水果的攝入需要注意哪些問題?

(責編:許心怡、崔元苑)

懷孕不能吃菠菜的說法是不科學的,菠菜是屬于綠葉菜里面的一種,并非不能食用,孕期更應當注意的是營養的均衡。

 

擅長:圍產期保健,高危妊娠的治理以及孕產婦心理保健。重點從事早產、胎兒生長受限、妊娠期糖尿病及產后出血方面的臨床及科研工作。

鄒麗穎,首都醫科大學附屬北京婦產醫院產一科副主任,主任醫師,碩士研究生導師。北京醫學會早產與早產兒醫學分會常務委員,中山月子中心,世界中聯圍產醫學專業委員會常務理事。

受訪專家:首都醫科大學附屬北京婦產醫院產一科副主任、主任醫師鄒麗穎

此外,對于一些愛吃水果的孕婦,建議要注意水果的食用量,因為食用水果過量會帶來糖份的過高攝入,容易引發高脂血癥和妊娠期糖尿病等問題。建議產婦一天的水果食用量控制在半斤左右。

首都醫科大學附屬北京婦產醫院產一科副主任、主任醫師鄒麗穎  

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